とくま~がダイエット通じて知った事や感想を独自の見解で紹介するゆる~いブログです。

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【ダイエットの新定番】ベジ活スープ食(ウェルネスダイニング)の口コミまとめ

「コロナ太りしちゃった・・・!」ダイエットの定番は食事を見直すことですが、自分ひとりでは難しいですよね。ウェルネスダイニングは宅配健康食で有名。糖質制限や高齢者向けの献立が豊富なのですが、若い女性にもじわじわ注目されています。それは、ウェルネスダイニングが「ベジ活スープ食」というサービスを始めたから!今回は「ベジ活スープ食」5つの口コミから、なぜダイエットに良いのかを紹介します。ダイエットの新定番...
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ウエストのくびれを作るためのダイエット方法とは?~ダイエット実践記82

引き締まったウエストに憧れてダイエットをしている人は、腹筋を行うのが普通です。男性であれ、女性であれ、体重が増えてきたなと実感するのは、ウエストまわりに脂肪がついてきたときですよね。スカートの留め具が止めづらくなったり、ズボンをはいての動作に締めつけ感を感じるようになればウエストが太くなっている危険信号です。服を着るごとに気にかかることなので、ウエストを細くしたいと思う人は大勢います。ウエストダイ...
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30代、40代のシミとしわの予防や対策とは?~ダイエット実践記81

シミやしわに悩まされている30代や40代の人は少なくないようです。特にこの年代(30代~40代)の多くがこの悩みを抱えています。シミやしわができる原因の1つにカロリーオーバーやアルコールなどの過剰摂取などの食生活が挙げられます。まずは基本的なこと、健康的な食習慣を維持することがしみやしわには効果的です。そして2つ目の原因として睡眠不足もシミやシワには大敵です。しっかりと十分な睡眠を確保することでお...
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【お悩み解決】痩せないふくらはぎを痩せるに変えるタイプ別運動法を3つ教えます

ダイエットをしてお腹まわりはスッキリしたのに、なぜかふくらはぎだけが痩せない・・と悩む人も多いのではないでしょうか? この記事は下記のような悩みを持つ方へ向けて書いています。ü ふくらはぎだけが痩せない理由を知りたいü 短時間の運動で痩せる方法が知りたいü ふくらはぎをスマートにしたい この記事は10分程度で読めます。あなたの悩みをスッキリ解決させるためにも最後まで目を通してくださ...
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サプリメント以外の冷え症対策とは?~ダイエット実践記80

冷え症に対する対処法は体を温めることが基本ですよね。実は冷え性にも種類があるのご存知でしょうか?・腰から下が冷える「下半身型」・手足足先が冷える「四肢末端型」・お腹が冷える「内臓型」・全身が冷える「全身型」以上~4つのタイプが存在してそれぞれ対象方法が異なります。最近は何でもサプリメントで済ませてしまう傾向にあるようで場合によりますが逆効果な事もありますので注意が必要です。その中でも悩みが多いタイ...
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